Νόστιμα αλλά και υγιεινά, χωρίς ζάχαρη και βούτυρο

Παρασκευή 23 Δεκεμβρίου 2016

Μελομακάρονα τραγανά

(36τεμάχια)

Υλικά:
160 ml Λάδι
250 γρ Αλεύρι για όλες τις χρήσεις
100 γρ αλεύρι φαρίνα
50 γρ  Σιμιγδάλι
35 ml Χυμός πορτοκαλιού
50 ml κονιάκ
1,5 κουτ γλυκού Μπέικιν πάουντερ.
1 κουτ γλυκού κοφτό Κανέλα
½ κουτ γλυκού Γαρύφαλλο
Ξύσμα από 1 πορτοκάλι
Αλάτι 1 πρέζα
Μοσχοκάρυδο 1 πρέζα
35 γρ Στέβια (1:5)
85 γρ καρύδια
2 ασπράδια αυγών


Προεργασία
Σε ένα μπολ κοσκινίζω τα αλεύρια και ρίχνω μέσα  το σιμιγδάλι  καθώς και το μπέικιν πάουντερ.
Τα καρύδια έχω ελαφρώς ψήσει με αέρα στους 160 βαθμούς για 15 λεπτά. Στο γουδί ή στο μπλέντερ χτυπώ τα καρύδια να σπάσουν σε μικρότερα κομμάτια.
Εργασία
Σε μπωλ (στο χέρι ή στο μίξερ)  χτυπώ τα ασπράδια με την ζάχαρη στέβια μέχρι να γίνουν μια σφιχτή κρέμα. Προσθέτω το λάδι και συνεχίζω το χτύπημα μέχρι να ασπρίσουν καλά. Αν δεν έχετε στέβια χρειάζεται την πενταπλάσια ποσότητα σε ζάχαρη.
Στη συνέχεια ρίχνω όλα τα υγρά, χυμός πορτοκαλιού, το κονιάκ, την κανέλα, το γαρύφαλλο, το ξύσμα πορτοκαλιού, το αλάτι, το μοσχοκάρυδο και τα χτυπώ για 5 λεπτά να ομογενοποιηθούν.
Μετά ρίχνω λίγο λίγο τα αλεύρια σε πολύ χαμηλή ταχύτητα και μόλις γίνει ζύμη συνεχίζω με το χέρι. Με αργές κινήσεις να απορροφηθεί το αλεύρι. Τέλος ρίχνω και τα τριμμένα καρύδια και τα πλάθω στη ζύμη
Προσοχή η ζύμη πρέπει να είναι λεία και ελαστική, απαλή και να ζυμώνεται άνετα. Δεν την παιδεύουμε πολύ, γιατί θα γίνουν σκληρά. Αν χρειάζεται ελάχιστο επιπλέον αλεύρι το ρίχνουμε. Αν είναι πολύ στεγνή ρίχνω λίγο επιπλέον χυμό. Μόλις η ζύμη εξαφανίσει το αλεύρι που ρίχνω σταματάμε το ζύμωμα.
Στρώνουμε σε ένα ταψί αντικολλητικό χαρτί, πλάθουμε το μείγμα σε κομμάτια όσο ένα μεγάλο καρύδι, τα πλάθω πρώτα στρογγυλά και στη συνέχεια τους δίνω το χαρακτηριστικό οβάλ σχήμα. και τα πιέζουμε με ένα πιρούνι ή πάνω σε ένα τρίφτη τυριού για να πάρει ένα ανάγλυφο σχήμα που θα βοηθήσει αργότερα να ρουφήξει το σιρόπι καλύτερα..
Αν θέλω, βέβαια, απλώνω ένα μεγάλο κομμάτι ζύμης σε μια επιφάνεια, το πιέζω να απλώσει αλλά όχι να λεπτύνει ιδιαίτερα και την κόβω με μικρά κουπ πατ σε διάφορα γιορτινά σχήματα, όπως καμπανούλες, αστέρια, μισοφέγγαρα, χριστουγεννιάτικα δέντρα κ.ά.
Τα ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 160 βαθμούς στον αέρα για 35 λεπτά περίπου.

Σιρόπιασμα
Βράζουμε 150 ml χυμό πορτοκαλιού  με 350 γρ μέλι, 1 φλούδα πορτοκάλι και ελάχιστη κανέλα, μέχρι να δέσει.

Μόλις κρυώσουν τα μελομακάρονα τα τοποθετώ στο σιρόπι για λίγο, τα πασπαλίζω με κανέλλα και τριμμένο καρύδι (100 γρ) και τα τοποθετώ στην πιατέλα. Αν τα θέλω τραγανά τα αφήνω στο σιρόπι 10-15 δευτερόλεπτα. Αν τα θέλω πολύ μαλακά τα αφήνω περισσότερο χρόνο.

Σάββατο 17 Δεκεμβρίου 2016

Κουραμπιέδες «λευκοί»


(70 τεμάχια)

180 ml Λάδι
110 γρ Αλεύρι φαρίνα
310 γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις
3 ασπράδια αυγών
30 γρ Στέβια (1:5)
130 γρ αμύγδαλα
70 ml ούζο
1 πρέζα αλάτι
1 κοφτή κουταλιά κανέλα
½ κουταλάκι γαρύφαλλο
ξύσμα από ένα πορτοκάλι
2 κουτ γλυκού Μπέικιν πάουντερ
Κουβερτούρα λευκή 360 γρ



Προεργασία
Τοποθετώ τα αμύγδαλα με το φλούδι στον φούρνο για 10 λεπτά στην επάνω σχάρα για να καβουρντιστούν λίγο.
Μόλις κρυώσουν τα τεμαχίζω σε ένα γουδί ή στο μπλέντερ με κοφτές κινήσεις για να μη γίνουν σκόνη.
Σε ένα μπολ κοσκινίζω τα αλεύρια και ρίχνω μέσα και το μπέικιν πάουντερ.
Εργασία
Σε μπωλ (στο χέρι ή στο μίξερ)  χτυπώ τα ασπράδια με την ζάχαρη στέβια μέχρι να γίνουν μια σφιχτή κρέμα. Προσθέτω το λάδι και συνεχίζω το χτύπημα μέχρι να ασπρίσουν καλά. Αν δεν έχετε στέβια χρειάζεται την πενταπλάσια ποσότητα σε ζάχαρη.
Στη συνέχεια ρίχνω το ούζο, την κανέλα, το γαρύφαλλο, το ξύσμα από το πορτοκάλι, το αλάτι και τα χτυπώ να ομογενοποιηθούν.
Μετά ρίχνω λίγο λίγο το αλεύρι σε πολύ χαμηλή ταχύτητα και μόλις γίνει ζύμη συνεχίζω με το χέρι. Με αργές κινήσεις να απορροφηθεί το αλεύρι. Τέλος ρίχνω και τα τριμμένα αμύγδαλα και τα πλάθω στη ζύμη. Αν δεν ρίξετε τριμμένα αμύγδαλα μπορείτε να τοποθετήσετε ένα ή περισσότερα ολόκληρα αμύγδαλα.
Σε ένα ταψί όπου έχω βάλει αντικολλητικό χαρτί τοποθετώ τους κουραμπιέδες που ζυμώνω στο μέγεθος ενός μικρού καρυδιού.
Μπορώ αν θέλω να πλάσω στον πάγκο της κουζίνας μου λίγη ζύμη και με τον πλάστη να της δώσω το επιθυμητό πάχος. Στη συνέχεια κόβω διάφορα σχήματα την ζύμη και φτιάχνω τους κουραμπιέδες, όπως στη φωτογραφία.
Τους ψήνω σε φούρνο προθερμασμένο με αέρα στους 160 βαθμούς για 35 λεπτά περίπου
 Τους αφήνουμε να κρυώσουν
Σε μπεν μαρί λιώνουμε την κουβερτούρα και μόλις λιώσει το μίγμα ρίχνουμε λίγο λάδι,  χαμηλώνουμε τη φωτιά και βαπτίζουμε τους κουραμπιέδες με μεγάλη προσοχή στη σοκολάτα. Εγώ χρησιμοποίηση βούτυρο κακάου και η σοκολάτα στρώνει υπέροχα πάνω στους κουραμπιέδες.. Υπομονή χρειάζεται και κάποιες ατέλειες από την στρώση της σοκολάτας τις διορθώνουμε μόλις κρυώσουν λίγο με ένα πινέλο στενό ζαχαροπλαστικής. Το βουτάω στη σοκολάτα και στρώνω την επάνω επιφάνεια για να είναι και εμφανίσιμοι.

Είναι πολύ νόστιμοι, τραγανοί και υγιεινοί. Είναι μπουκιά και συγχώριο που λένε στο χωριό μου.